바디녹스 필라테스 (BODYNOX)의 가루다 필라테스(Garuda Method Pilates) 시연

part1.

 

현재 유럽과 북미지역, 남미 지역에서

선풍적인 인기를 선도하고 있는 21세기 신개념 필라테스 움직임인

가루다 필라테스가 국내 바디녹스 필라테스를 통해 공식 도입되었습니다.

 

가루다 필라테스는

영국 James D Silva 에 의해 특별 고안된 기구로서

필라테스,자이로토닉, 요가, 타이치의 종합적인 신체움직임을

실행할 수 있는 혁신적인 운동기구라고 합니다.

 

이 기구 운동을 통해 탄력성이 높은 하체와 엉덩이을 가질 수 있으며

경이로운 움직임을 통해 당신의 신체는 혁신될 것이라고 설명하고 있습니다.

 

 

자신이 쓸수 있는 근육과 운동의 범위를 더 넓게 해주는 운동이라고 하네요..

다양한 방법중 한가지 시연장면을 포스팅합니다.

 

 

 

 

http://www.bodynox.co.kr/

 

 

Posted by wasa.B 트랙백 0 : 댓글 3

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  1. addr | edit/del | reply 듀렝 2018.03.02 22:15 신고

    요령만 알면 집에서 하기 딱이겠네용. 그나저나 저 운동복은 금방 구멍 뚫려 몇일 못입을것같아요 ㅎㅎㅎ

    역동적 사진 감사합니당~

  2. addr | edit/del | reply 움하하하 2018.03.03 20:16 신고

    가루다 필라테스가 어떤 것인지 자세히 설명해주셔서 도움이 되었어요
    기구 하나로 여러 운동에서 사용하는 다양한 움직임을 가능하게 한다는 게 놀라워요!
    생동감 넘치는 시연 장면, 탄탄한 배경지식이 어우러진 포스팅은
    역시 와사비 님이라는 생각을 하게 돼요~
    매년 비슷한 시기에 다뤄주시는 스포엑스 포스팅을 보면 늘 힘이 나요!!
    항상 감사드려요'~'

  3. addr | edit/del | reply BlogIcon ♬득음♬ 2018.03.05 22:43 신고

    저 뇌리에 강렬히 각인되는 레깅스와 더불어..스트레칭에 아주 좋을듯한 저 기구는 정말 갖고싶네요 ㅎㅎ


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