전에도 한번 소개한적이 있지만,

패들보드 필라테스는 물위에 떠있는 보드위에서 동작을 하는만큼

지상에서보다 근육의 운동량이 몇배로 많은

아주 효과적인 운동입니다.

 

이번에도 역시 국내 최고의 신현정요가아카데미(SYA)에서

시연해 주셨습니다.

필라테스 강사님들 정말 이쁘시던..

간략하게 몇장만...

 

 

Posted by wasa.B 트랙백 0 : 댓글 8

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  1. addr | edit/del | reply 움하하하 2018.05.27 09:44

    패들보드 위에서 중심을 잡고 필라테스 동작을 하려면
    지상에서보다 더 많은 힘과 균형감각이 필요하겠어요!
    예전에 포스팅을 해주셨을 때에는 거리가 있어서 조금 아쉬웠는데,
    이번 포스팅은 시연 강사님의 생생한 모습이 잘 담겼네요~
    강사님과 와사비 남 모두 고생하셨어요:)

  2. addr | edit/del | reply root00 2018.05.27 11:39

    중심잡는것 자체가 대단하다느껴집니다

  3. addr | edit/del | reply Yu0 2018.05.27 17:42

    사진잘보았습니다 감사합니다

  4. addr | edit/del | reply BlogIcon 민족의 십일조 2018.05.28 12:35 신고

    물에 빠질 수도 있겠네요.

  5. addr | edit/del | reply 와사비 팬 2018.05.29 09:30

    그나저나 플래쉬쓰신건가요? 사진에 흔들림이 전혀 없네요..!!!

  6. addr | edit/del | reply BlogIcon ♬득음♬ 2018.05.29 14:07 신고

    요새 여가로 컴을 즐길 타임이 없어서 한 며칠 방문을 뜸했었는데....오랜만에 오니 오랜만에 SYA팀이 뙇 등장해 있군요!